Pilates #Séniors : améliorer l’équilibre et renforcer les membres supérieurs

Une séance de remise en forme pour améliorer la mobilité des membres inférieurs et l’équilibre.
Chaque semaine je propose une nouvelle vidéo pour améliorer votre forme de chez vous. Merci de partager cette séance avec tous vos ami(e)s.

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Je suis Chérhine, fondatrice des studios Kinepilates à Montréal. Depuis 2008 je donne des cours de Pilates, ELDOA et étirements. Je propose des conférences bien-être, des ateliers et stages au Québec, Mexique, Cuba, France…��‍♀️ ��‍♀️ ��‍♀️ ��‍♀️ ��‍♀️

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Source Musicale:
Buddha by Kontekst https://soundcloud.com/kontekstmusic
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2Pe7mBN
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/b6jK2t3lcRs

Lights by Sappheiros https://soundcloud.com/sappheirosmusic
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://gratuit.stream/LightsSappheiros
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-lbbHQbZNKg
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